イチゴを食べよう！
今が旬！
栄養素豊富なイチゴについてです！
ビタミンCをみかんやグレープフルーツの約2倍、キウイやオレンジと同じ程度含みます！
このビタミンCをしっかり吸収するためにも、
洗いすぎや食べ合わせには注意！
ビタミンCは体内に溜めておけないので
こまめに取り入れてくださいね☺️
季節の変わり目の免疫力低下や
忙しい時期でもあるので疲労回復に
ぜひ旬のイチゴを！🍓
日本成人病予防協会fbより
先日psゴールドでいちごに塩をつけて食べると甘いって話していました。つけすぎはダメだけど👎
いろいろな食べ方ありますね
