糖尿病ってどんな病気？
11月14日は世界糖尿病デーでした！
日本人の国民病である糖尿病
身近な病気ですが、どんな病気か説明できますか？
糖尿病とは、
血液中のブドウ糖が多すぎて高血糖状態になることにより血管や神経など、全身のさまざまな組織に障害を与えてしまう病気のこと！
1型と2型があり、生活習慣が原因となるのは2型！
血糖値を下げるホルモン、インスリンの分泌や働きが悪いため起こります。
糖尿病は進行が進むとさまざまな合併症が起き、世界で6秒で１人の命を奪っているといわれているほど危険！
そのうち、三大合併症といわれているのが・・・
①失明をしてしまう網膜症
②切断にも繋がってしまう神経障害
③透析治療が必要になることもある腎症です
初期は自覚症状がすくないため、気づいた時にはかなり進行していることも…
予防をするためには正しい食生活と適度な運動が大切です。
食物繊維はとりすぎた糖質や脂質の吸収を抑える働きがあるのでおすすめ！
十分な睡眠をとることやストレスをためないことも大切です
日本成人病予防協会fbより
生活習慣の改善は糖尿病予防にもなります！サプリをうまく取り入れながら改善していきましょう！
まずは一度ご体験ください。
