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お知らせ

抗酸化素材の筆頭レスベラトロール

レスベラトロールとは、ブドウの果皮に多く含まれ、ブドウの種子、新芽、蔓などにも含まれている強力なポリフェノールのことです。

レスベラトロールには長寿遺伝子と呼ばれるサーチュイン遺伝子を活性化させる作用があるので、アンチエイジングや延命に有効だと大注目されています。

コロナ禍の今レスベラトロールはとても注目を浴びています。

レスベラトロールの効能

1)抗酸化作用 2)抗ガン作用 3)延命作用 4)心筋梗塞の予防 5)動脈硬化の予防 6)脳梗塞の予防 7)高血圧の予防

8)アンチエイジング作用 9)認知症の予防 10)メタボリックシンドロームの予防 11)美肌作用 12)痛風の改善

13)眼病の予防 14)DNAの保護作用 15)糖尿病の予防 16)抗炎症作用 17)女性ホルモン様作用 18)脂質異常症の改善

19)感染症の予防 20)免疫力の強化作用 21)風邪の予防 22)アトピー性皮膚炎の改善 23)リウマチの改善 

24)ストレス改善

体にとって絶対必要なサプリの中の一つレスベラを一度体にいれてみてください。

10月10日は転倒予防の日!骨粗鬆症理解してますか?

先日の1010日は「転倒予防の日」でした。

高齢者の転倒事故ですが、その半数は住み慣れた自宅で起こっています。

挫傷や打撲だけでなく、骨折につながり、特に骨折した場合入院することも。

住み慣れた自宅での生活であっても、周りの気遣いやサポートが必要です!

またこの転倒事故に大きく関わるのか骨粗鬆症。

自覚症状はなく進行していくため、日々の意識がとても大切です!!

食事、運動、また毎日軽く日に当たることをできることから意識してみましょう😌

骨粗鬆症への知識や意識をもつことはどの世代でもとても大切です!

日本成人病予防協会fbより

カイロプラクティックでは栄養指導もしていきます。サプリをうまく取り入れて体質改善するのもベストですね。しっかり体感してもらいますね。

認知症理解してる?

認知症理解してますか?

総務省から、65歳以上である高齢者の人口が発表され、65歳以上が占める割合は、世界最高の29%とのことでした。

高齢化に伴い理解すべき障害、今回は「認知障」です。

加齢の物忘れとの違いや、よくある行動、その際の対応など、現代社会では知っておくべきことがたくさんあります!

日本成人病予防協会fbより

認知症にはレスベラトロールが良いと言われています。レスベラトロールに関してはまた後日アップします。

痩せないダイエットしてない?

食べる量を減らしても中々痩せないそんな経験はありませんか?

今日はよく耳にする「基礎代謝」に注目です!

基礎代謝は生きていく上で必要な、体温調節をする、心臓を動かす、呼吸を行うなどで必要になる最低限のエネルギー量のこと!

この生きているだけで消費する基礎代謝量が高いと、痩せやすくなります。

食べる量を減らして痩せないというときは食べる量を減らしたことにより代謝が落ち、痩せにくくなったと考えられます。

食事をすることによって消費するエネルギーもあるので極端に食事のみを減らすことはNG

低栄養状態になってしまうと基礎代謝量を下げてしまいます

食事もきちんととり、運動を行って基礎代謝量を落とさないようにしましょう!

特に筋トレを行えば、基礎代謝量が上がります

運動不足の人は基礎代謝量を上げることを意識してみてください

日本成人病予防協会fbより

運動不足の人は美活講座がオススメ!適度な運動と体幹がきたえられます。

正しい知識を持って身体を維持することをオススメします。

ご予約は公式LINEからぜひご予約ください。

日本人の100歳以上過去最多更新!

昨日のニュースで100歳以上の高齢者が過去最高多人数になったと発表されました。

これは51年連続で更新されています。

日本は長寿大国と言われていますが、「健康寿命」についても意識したことはありますか?平均寿命が伸びている日本では、健康寿命との差を縮めることが大きな課題です。(カイロプラクティックは健康寿命を伸ばすお手伝いをしています。)

つまり健康で長生きできる環境を作っていかなくてはなりません。

そのためには、若いうちからの生活習慣の知識を持つことや検診を定期的に行うこと、また社会とのつながりを長く持つことが大切です。

日本成人病予防協会fbより

カイロプラクティックプラスでは姿勢をしっかり整え生活習慣改善指導をしっかりしていきます

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