トクホって何？
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よく目にするトクホマーク！どんな食品につけられているのでしょうか？
トクホとは特定保健用食品のことで
保健効能成分を含み、特定の保険の目的が期待できることを表示した食品のことです。
食品ごとに有効性や安全性についての国の審査を受けています！
また本来、食品は特定の病気の名前や病気が改善されるという表示は法律で禁止されていますが
特定保健用食品だけ表示することができます！
例えば
①カルシウム
若い女性が健全な 骨の健康を維持し、
歳をとってからの骨粗鬆症になるリスクを
低減するかもしれません。
②葉酸
女性にとって、二分脊椎などの神経管閉鎖障害を
持つ子どもが生まれるリスクを
低減するかもしれません。
③難消化性デキストリン
糖の吸収をおだやかにするので、
食後の血糖値が気になる方に
適しています。
④大豆オリゴ糖
ビフィズス菌を増やして
腸内の環境を良好に保つので、
おなかの調子を整えます。
他にもたくさんあるのでぜひトクホマークがついた食品を見つけてみてください！
日本成人病予防協会fbより
生活習慣の乱れを整えてくれるものは積極的に入れるといいですね。後悔しないように日頃の生活を見つめなおしましょうね！
