要介護リスクたかめる認知症！
高齢者の4人に1人は認知症、または予備軍だと言われる現代。
認知症についての基礎知識をもっておきましょう！
脳の記憶機能が障害されることにより直接的に起こるのが
・記憶障害
・見当識障害（時間、場所、人物、季節感などが分からなくなる）
です。
これらの症状に伴って起こる周辺症状が
・理解力、判断力の低下
・抑うつ状態
・せん妄
などがあります。
これらが進行すると、生活を送るために介護が必要な状態になってしまいます。
高齢化が進む中、認知症のリスクを少しでも低下させるため
・コミュニケーションを日頃から積極的にとること
・日に当たり軽い運動を定期的に行うこと
・生活習慣病を予防すること
などが大切です！
身体機能が低下すると、これらも難しくなってしまうため骨粗鬆症予防もとても大切！
さまざまな要因が関わって認知症になるため、生活習慣、食事、睡眠、ストレスなど多方面から考えるべき病気です。
日本成人病予防協会fbより
認知症予防にはレスベラがオススメです。サプリをうまく取り入れてからだをつくっていきましょう！
しっかり必要性をお伝えします。
